Pedro Miguel Sabal Torres | Deporte

  En nuestra búsqueda por llevar una alimentación más saludable, es común que consideremos los azúcares naturales como una opción más beneficiosa para nuestro bienestar. Sin embargo, es importante analizar a fondo esta afirmación y comprender la verdad detrás de los endulzantes naturales . En este artículo, Pedro Miguel Sabal Torres nos expones si los azúcares naturales son realmente más saludables que los azúcares refinados, y cómo podemos incorporarlos de manera adecuada en nuestra dieta. Así, podremos tomar decisiones informadas sobre nuestra ingesta de azúcar y mejorar nuestro estilo de vida. Fuente: https://www.universidaddeldeporte.com/los-azucares-naturales-son-mas-saludables/   Diferencias entre azúcares refinados y naturales por Pedro Miguel Sabal Es crucial comprender las diferencias entre los azúcares refinados y los naturales para evaluar su impacto en nuestra salud:   Azúcares refinados: Estos azúcares, como

  El entrenamiento de resistencia aeróbica ha sido durante mucho tiempo una parte fundamental de la rutina de acondicionamiento físico de las personas. Ya sea que corramos, nademos, andemos en bicicleta o realicemos otras actividades aeróbicas, este tipo de entrenamiento nos ayuda a mejorar nuestra salud cardiovascular, aumentar nuestra resistencia y quemar calorías. Sin embargo, el mundo del fitness está en constante evolución, y las tendencias futuras del entrenamiento de resistencia aeróbica; por ello, Pedro Miguel Sabal Torres, nos presenta nuevas oportunidades para mejorar nuestro rendimiento y alcanzar nuestros objetivos de manera más eficiente. Fuente: https://www.elaboracionartesanal.com/circuito-de-entrenamiento-aerobico-k.html   Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT)   El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, conocido como HIIT por sus siglas en inglés, ha ganado popularidad en los últimos